Мы обычно не задумываемся, что часто рискуем получить растяжение. Подавляющее большинство специалистов, не говоря уже об обывателях, не считает растяжение связок серьезной травмой. Однако это «несерьезная» неприятность способна на несколько дней, а то и месяцев выбить человека из привычного рабочего графика.
Механизм и основные симптомы поражения связки
Перед тем как лечить растяжение связок, нужно сначала разобраться, что они собой представляют, поскольку из-за схожести симптомов такую травму часто путают с растяжением мышцы. Связка – это плотно-эластическое скопление входящей в структуру сустава соединительной ткани. Связки, как и окружающие сустав мышцы, значительно укрепляют его, но одновременно и ограничивают его подвижность.
Каждая связка имеет определенный запас эластичности. Но бывают случаи, когда сустав резко дергается и укрепляющая его связка растягивается сверх нормы. Если природного запаса эластичности не хватает, то составляющие связку коллагеновые и эластические волокна рвутся, причем в зависимости от силы растяжения это могут быть как разрывы отдельных волокон, так и разрыв всей связки. Именно этот процесс и зовется растяжение связок, хотя фактически это микроразрыв.
Если учесть, что в человеческом теле больше трех с половиной сотен суставов, то в теории каждое резкое движение должно сопровождаться растяжением той или иной связки или мышцы. Но на практике большинство суставов в этом плане не травмоопасны. Поражения связок характерны для крупных суставов, которые подвергаются максимальной нагрузке. Подобная неприятность больше свойственна икроножной мышце и голеностопному суставу, часто бывает растяжение связок локтевого сустава, намного реже встречается растяжение связок тазобедренного сустава и коленных суставов.
Основные симптомы растяжения связки – это резкая боль в травмированном месте и быстрая отечность поврежденной ткани.
Если произошло растяжение, за считанные минуты травмированное место отекает, из-за чего заметно увеличивается в объеме, сглаживая все неровные линии травмированного участка. Именно эта отечность информирует о том, что произошло растяжение связки, а не мышцы, поскольку остальные симптомы этих двух травм – растяжения связки и мышцы – почти идентичны.
В первые секунды после того, как случилось растяжение связок, делать даже минимальные движения травмированным сочленением невозможно из-за боли. Через несколько минут, притерпевшись к боли, человек может понемногу двигать травмированным суставом, но из-за всплесков боли эти движения обычно бывают резко ограниченными.
Зачастую люди, получившие травму связки или мышцы, не торопятся посещать больницу, предпочитая и ставить диагноз, и проводить лечение растяжения связок самостоятельно. Этого никак нельзя допускать. Диагностику подобных травм должен осуществлять только врач-ортопед.
Во-первых, самостоятельно правильно определить, надорвалась связка или мышца, очень трудно из-за схожести симптомов. Во-вторых, правильно классифицировать растяжение по внешним признакам не всегда представляется возможным. В-третьих, даже опытный специалист не всегда может «на глазок» определить, что произошло: растяжение связок сустава или его перелом. Поэтому без предварительно выполненного рентгена поврежденного сустава говорить о правильном диагнозе и дальнейшем лечении не приходится.
Но между временем получения травмы и временем обследования у врача проходит некий, иногда довольно значительный отрезок времени. И в это время нужно делать все возможное, чтобы максимально облегчить пострадавшему страдания. Это также обеспечит в будущем максимально быстрое выздоровление.
Первой заповедью оказания неотложной помощи при растяжении связок является обеспечение полной неподвижности травмированного сустава, а в случае, если речь идет о травме икроножной мышцы или есть растяжение связок локтевого сустава – то всей конечности.
К травмированному участку нужно обязательно приложить холодный компресс. Холод имеет свойство суживать поры, успокаивая тем самым находящиеся во множестве в связке нервные окончания (отсюда такая резкая боль при растяжении) и частично уменьшая отечность.
После холодного компресса травмированный сустав нужно зафиксировать в статическом положении. Лучше всего для этого подойдет эластическая повязка, но она далеко не всегда есть под рукой. За ее отсутствием можно сделать на поврежденный сустав шину, используя для этого подручные средства.
Важно снять или хотя бы максимально уменьшить боль. Лучше это сделать противовоспалительными мазями, такими, как ибупрофен, диклофенак и им подобными. Можно также до приезда в больницу дать пострадавшему выпить обезболивающую таблетку, например, кетанол.
При ІІ или ІІІ степени повреждения конечности обязательно наложение на травмированное место шины и фиксация ее, чтобы максимально обездвижить и уменьшить нагрузку. В таких случаях сначала вводится новокаин. При поражении ІІ степени можно обойтись давящей повязкой, но при условии неукоснительного соблюдения всех предписаний врача, в т. ч. и регулярного посещения сеансов физиотерапии и лечебного массажа. При ІІІ степени травмы поврежденное место обездвиживается и защищается гипсовой лонгетой, причем носить это «украшение» придется 1–1,5 месяца.
После снятия лонгеты врач обычно прописывает восстановительные процедуры: сеансы физиотерапии и лечебного массажа.
Применяем народные средства как дополнение
Народные средства могут служить только как дополнение к назначенному врачом лечению, применять их нужно с осторожностью. Например, чтобы вылечить растяжение связок, использовать такие, казалось бы, проверенные временем народные средства, как массаж, растирание травмированного сустава или прием горячей ванны, на начальных этапах лечения категорически нельзя, невзирая даже на то, что такие рецепты часто встречаются в рекомендациях народных целителей. Дело в том, что все перечисленные народные средства усиливают приток крови к травмированному участку, следовательно, они объективно будут способствовать увеличению отечности и усилению боли, провоцируя воспаление в травмированном суставе.
Но есть и средства, оказывающие заметную помощь в лечении. Вот несколько подобных рецептов. Несколько сырых картофелин натереть на мелкой терке и сразу же приложить к поврежденному участку. Процедуру нужно делать 5-6 раз в сутки.
Есть и еще народные средства. Обычная глина разводится холодной водой, пока не станет похожа на сметану. Затем ее набирают в мешочек из льняной ткани. Его прикладывают к травмированному участку и закрепляют эластичным бинтом.
Из листьев алоэ делают кашицу, пропуская их через мясорубку. Затем накладывают на поврежденное место и прибинтовывают. Как только кашица становится теплой, нужно делать новую порцию лекарственного средства.
Подобные проверенные веками средства действительно являются золотым фондом народной медицины. Но даже и эти методы можно использовать только по согласованию с лечащим врачом.
И это вовсе не дань моде – неправильное лечение растяжения связок приводит к тому, что в месте разрыва связки на волокнах образуются мелкие узелки, которые впоследствии трутся о соседние ткани и становятся катализаторами хронического воспалительного процесса в суставе. Именно поэтому подобные травмы важно лечить правильно и излечивать до конца.
