Щитовидная железа справедливо и заслуженно именуется железой здоровья, ведь производимые ею тиреоидные гормоны нужны каждой системе организма. Сбой функций железы выражается в низком уровне выработки гормонов (гипотиреоз) или высоком (гипертиреоз). Любое нарушение баланса приводит к тяжелым заболеваниям и влияет на психоэмоциональное состояние и внешний вид человека.
Для снижения риска возникновения заболеваний щитовидной железы нужны минералы, аминокислоты и витамины.
Для стабильной работы эндокринных желез и поддержания гормонального фона нужны не только йодсодержащие препараты и продукты, богатые йодом. Этот микроэлемент важен, он участвует в образовании гормонов. Но для снижения риска возникновения заболеваний нужны и другие минералы, аминокислоты, витамины для щитовидной железы.
Необходимые витамины
Дефицит витаминов в организме и нарушения гормонального фона тесно взаимосвязаны. Для профилактики и при заболеваниях необходимо обеспечить организм достаточным количеством таких витаминов:
- А – основной витамин, участвующий в регуляционном процессе, несет ответственность за выработку белков, определяет интенсивность и качество работы железы;
- Е – без него организм не усваивает йод, и дефицит его, и избыток в организме приводят к дисфункции железы;
- D – необходим при гипофункции эндокринного органа;
- В6 (пиридоксин) – участвует в обменных процессах и нормализует выработку гормонов;
- В12 (цианокобаламин) – необходим для нормализации процессов деления клеток, участвует в образовании ДНК, от него зависит состояние постоянно обновляющихся тканей, поддерживает нервную систему и увеличивает энергию.
Кроме витаминов, важно пополнять организм минералами. Снизить риск возникновения патологических состояний щитовидной железы предназначены такие микроэлементы, как йод, селен, медь, цинк.
Витамин А участвует в регуляционном процессе, несет ответственность за выработку белков, определяет интенсивность и качество работы железы.